Massaažid ja kehahooldused

Massaažide ja kehahoolduste hinnakiri, 2016a. jaanuari seisuga

 

  • Klassikaline massaaž (Hoolduse kestvus: 60min/30€)
    • Klassikalise massaaži eesmärk on suurendada hapnikuvoolu veres, vabastada pingeid ja mürkained lihastest. See vähendab nii emotsionaalset kui füüsilist stressi. Massaaž annab hea enesetunde, on lõdvestav ja elavdav, mõjutab närve, lihaseid, samaaegselt parandades tervist ja heaolutunnet.
  • Gua sha massaaž (Hoolduse kestvus: 60min/35€)
    • Pingeid leevendav massaaž naturaalse õliseguga. Taimsed eeterlikud õlid rahustavad meele, leevendavad lihaspingeid. Gua Sha sobib haiguste ennetamiseks, energia stimuleerimiseks, valu ja krooniliste häirete leevendamiseks. massaažis kasutatakse spetsiaalsest õli ja plaati, millega hakatakse pingeid lahti kaapima. Nahale ilmuvad punased laigud kohtadesse, kuhu on kuhjunud pinged. Kraapimine ei kahjusta nahka, mõne päeva jooksul kaovad nahapinnalt ka punased laigud. Gua Sha leevendab kiirelt ja sügavalt. Seda massaazi võttes planeeri endale  vaba aeg peale massaazi. Oluline on hoida ennast soojas, juua rohkem ja soovitatavalt mõnda sooja jooki.
  • Klassika-triggerpunktid- kupumassaaž (Hoolduse kestvus: 30min/23€ | 60min/40€ | 90min/54€)
    • Triggerpunktid kujutavad endast vähem või rohkem valulikke, kompamisel tunnetatavaid sõlmekesi lihastes. Need sõlmekesed hoiavad lihast ülemäärases pinges ning aktiveerudes põhjustavad valu ( pea-, selja- põlve- jpm). Teraapia käigus survestab massöör punkti 30-60 sekundi jooksul, mille käigus lihase pingestunud kiud annavad järele. Pärast triggerpunktide deaktiveerimist viiakse lihas venitusasendisse või kasutatakse lokaalset venitust, et taastada lihaste anatoomiline pikkus, sellele eelneb ning järgneb soojendav ja rahustav klassikaline massaaz. Pärast teraapiat muutub lihas valuvabaks ja paremini funktsioneerivamaks.
    • Näidustused: lihaspinge, vilin kõrvus, silmavalud, seedehäired, astma, selja- ja kaelavalud, selgrookõverused (skolioos jne), peavalud, pearinglus, väsimus, madal energiatase, liigesevalud, depressioon, tasakaaluhäired.
    • Profülaktiliselt oleks igal inimesel soovitav saada sellist massaaži paar korda aastas.
  • Ayurveda abhyanga ehk india õlimassaaž (Hoolduse kestvus: 75min/45€)
    • Kogu keha õlimassaaž spetsiaalsete taimsete õlidega, mis toidab ja elustab keha kudesid (Dhatu) ning võimaldab puhastada rakke mürkainetest. Abhyanga omab sügavat ja tervendavat mõju, tasakaalustades keha, meelt ja mõistust. Mõjub kogu kehale noorendavalt, vähendab stressi, aitab kaalulangetamise perioodil.
  • India peamassaaž (Hoolduse kestvus: 30min/30€)
    • India peamassaaz on traditsiooniline massaaž, mis erineb läänes levinud variandist. Massaaiž eesmärgiks on energeetiliste blokeeringute avamine. Kasutatakse õli, mis masseeritakse ka peanahka, seetõttu võta kaasa rätik või müts, et katta pea välja minnes. Massaaž parandab  pea vere- ja lümfivarustust, lõõgastab pinges lihaseid, koljusisest pinget, vähendab unehäireid. Pingelisel õppe- või tööperioodil lõõgastab meeled, on rahustav silmadele.
  • Moxa või moxateraapia (Hoolduse kestvus: ~40min/20€)
    • On traditsiooniline Hiina meditsiini tehnika, mis hõlmab teatava raviürdi põletamist naha kohal, et hõlbustada paranemist.  Protseduuri eesmärk on tugevdada vereringet, stimuleerida qi voolu ja säilitada üldine hea tervis. Seda metodit kasutatakse inimestel, kellel on külmetushaigus või vedelikupeetus. Moxa  põletamise abil peletatakse külmatunne ja soojendatakse meridiaane, mis aitab kaasa sujuvale vere ja qi voolule.
  • Lomi Lomi – hawaii massaaž (Hoolduse kestvus: 60min/29€)
    • Hawaiilt pärit Lomi Lomi on palju enam kui lihtsalt massaaž – rohke sooja õli ja vahelduva survega massaaži võtted töötlevad kogu keha avades värske energiavoo. Sinu meeled rahunevad, vabaned vanast energiast ning avaned uuele. Leevendub nii füüsiline kui ka vaimne stress.
    • Põhjused, miks tulla kogema hawaii massaaži :
      • soodustab ja kiirendab keha puhastumisprotsessi,
      • mõjub hästi ainevahetusele,
      • vähendab lihaspingeid,
      • toob rahu sinu meeltesse ja kehasse,
      • noorendab, tõstab vitaalsust, leevendab stressi
    • Vastunäidustused:
      • lahtised haavad, hiljutine operatsioon, südame – ja veresoonkonna haigused, nakkushaigused
  • Chi detox kohumassaaž (Hoolduse kestvus: 30min/25€)
    • Teraapiline doksiinidest puhastav chi massaaž on Hiina ravimassaaž, mis põhineb Hiina Traditsioonilisest ning käsitleb naba e. keskuse piirkonda, suunates organeid paremini tööle. Massaaž vabastab kõhus olevaid pingeid, vabastab blokeeringus olevad organid, millega koos lahenduvad soolestiku probeemid ning viib sind tagasi loomulikku tasakaalu.
  • Tantramassaaž (Hoolduse kestvus: 2 … 2.5t/75€)
    • Vabastab pinged kehas ja meeltes. On sügavalt lõõgastav. Tule kogema, kui tunned: kahanenud elujõudu või elutahet, stressi, jõuetust, depressiooni, ärevust, eraldatust, roidumust, unisust. Menstruatsiooni või menopausiga kaasnevad terviseprobleemid – peapööritust, kõrvade kohisemist, migreeni, probleemid vaagnapiirkonnas, põed tihti hingamisteede haigusi, sul on tihti seedehäired, kontrollimatut söömisvajadust, raskused uinumisel, rahutu uni, keeruline lõdvestuda, kätes ja / või jalgades pidev külmatunne, valud rindkeres, madal libiido, tunned tihti ängi, hirmu, oled muretsev või liigselt närviline, haprad juuksed, küüned.
      NB! Massaaž ei sisalda erogeensete tsoonide puudutamist!
  • Tai massaaž (Hoolduse kestvus: 2 … 2.5t/55€)
    • Traditsiooniline Tai massaaž on tuntud mitme nimega: Tai massaaž, tai jooga, “Nuat Phaen boran”, passiivne jooga jt. Kokkuvõtvalt –  see massaaž koosneb kahest komponendist, mis on osavalt koondatud ühte massaazi:  akupunktuur – mõju probleemsete kohtadele, kus avaldatakse survet teatud keha punktidele  (nagu refleksoloogia) ja komplekt keeravaid ja venitavaid harjutusi, mis on laenatud tava – joogast. Sellise tehnika koosluse abil   mõjutatakse  sügavalt lihaseid ja kudesid kehas. Tai massaaž parandab vereringet ja mõjutab ainevahetuse kiirenemist, leevendab spasme ja väsimust lihastes, suurendab liigeste liikuvust, mille tulemusena suureneb sinu tööefektiivsust. Massaaž võimaldab organismil vabaneda liigsest vedelikust, toksiinidest, normaliseerida vere- ja lümfiringlust.
    • Lõppkokkuvõttes – traditsioonilise Tai massaaži eesmärk on  tasakaalustada energiad sinu kehas ja anda elujõudu.
      Kui Sul on väheliikuv ja passiivne elustiil, tahad vabaneda stressist ja väsimusest, siis Tai traditsiooniline massaaž on just see, mida sa vajad.
      Seansi läbiviimisel peab olema seljas mugav riietus, paljad on ainult jalatallad. Soovitav teha vähemalt viis protseduuri.
  • Tai refleksoloogiline jalamassaaž (Hoolduse kestvus: 60min/30€)
    • Eriti sobilik Sulle, kui oled palju jalgadel. Tai jalamassaaz pärineb hiina rahvaravist. Algselt oli see rituaal mõeldud vaid imperaatoritele ja tema tähtsatele õukondlastele. Läbi jalatalla pääses tervendama kogu keha.  Jalatalla all asuvad reflektoorsed punktid, mis peegeldavad kindlaid kehaosi – massaaži ajal võib tunda  teatud punktides valulikkust, mis on märguandeks sellele punktile vastava kehapiirkonna tervisehäiretest. Hiinast on pärit pulga käsitsemine ning energiapunktide mõjutamine talla all. Õlide ja salvide kasutamine koos liugleva tehnikaga säärel ja põlvel on saanud mõjutusi India ayurveda õpetusest.
      Massaaž parandab kogu keha funktsioone: kõhukinnisus, astma, põiepõletik, peavalu, migreen, neeruhaigused, sapikivid, põskkoopa põletik, stress, valulikud lihaspinged, seedesüsteemi häired, aitab leevendada ülepinget.
      Protseduuri alustatakse rituaalse jalapesuga, masseeritakse jalg kuni põlveni, jalalabal stimuleeritakse energiapunkte spetsiaalse puupulgaga. Su jalad saavad suurepärase lõõgastuse ja kerguse, mis püsib mitu päeva.
    • Jalamassaaži vastunäidustused:
      • äge (viirus) haigus või palavik,
      • rasked südame ja veresoonkonna haigused,
      • nahahaigused jalgadel (lööve, põletik),
      • lahtised haavad või probleemid jalaluudega (luude hõrenemine, luumurd vähem kui 6 kuud tagasi, värsked traumad),
      • kasvajad, alkoholijoove, menstruatsioon, rasedus.
    • Peale hooldust on soovitav juua puhast vett või taimeteed, rohkem, kui tavaliselt.
  • Šokolaadimassaaž „Šokolaadi romantika“. (Hoolduse kestvus: 90min/55€)
    • Šokolaadimassaaž on meeleline ja lõõgastav hooldus šokolaadisõpradele! See luksuslik hooldus sobib Sulle, kui tunned, et vajad leevendust kehvale meeleolule, kui Su nahk tundub kuiv ja elutu. Šokolaadis sisalduv serotoniin väldib meeleolu kõikumist, teeb Su reipamaks ja vähendab näljatunnet, stimuleerib lihaste ainevahetust, soodustab endorfiinide tootmist kehas. Endorfiinid omakorda vastutavad hormonaalse regulatsiooni eest organismis, toimivad soodsalt mälule (sobilik eriti pingelisel õppe- ja/või tööperioodil), seksuaaltalitlustele, loovad õnnetunde. Endorfiinid stimuleerivad ka  naharakke – aeglustavad kortsude teket, vaigistavad valu ja tugevdavad immuunsust. Šokolaad on heaks naturaalseks antioksüdandiks – kasulik mõju vereringele.
    • Lõõgastava massaaži  käigus kantakse kehale spetsiaalne segu sulatatud tooršokolaadist ja õlist. Vastavalt naha tüübile ja olukorrale segu niisutab kuiva naha, kuivatab poore, toidab nahka ja parandab naha elastsust, omab ainevahetust parandavat toimet, aitab väljutada toksiine ja jääkaineid. Massaaži toimel vabanevad organismis  õnnehormoonid.  Kerge eksklusiivne hooldus annab  suurepärase enesetunde, rahulolu ja naudingu. Sobib nii meeleolu tõstmiseks, naha toitmiseks, enne rannahooaega ja peale päevitamist niisutamiseks.
  • „Harmoonia“ Pintsli Massaaž (Hoolduse kestvus: 60min/40€)
    • See on ainulaadne massaaž mis tuli meile Aasiast. Sellel massaažil on mitu eesmärki – vabaneda emotsionaalsetest blokeeringutest,  hirmudest ja pakkuda rõõmu ja rahulolu. Massaaži ajal sa lõõgastud ja  ei suuda aru saada,mis toimub sinu kehaga-see on võimas kogemus. Massaaži käigus viiakse kosmeetilised tooted maksimaalselt naha sisse mis ei ole võrreldav käte massaaziga, sest kätega massaazi ajal mingi osa tootest imendub masseerija käenahale. Seerum imendub  aeglaselt nahka ja annab tõhusa tulemuse. See massaaž on eriti soovitatav tundliku nahaga inimestele , naha rosacea puhul. Juhul, kui nahapinnal on liigselt kapillaarveresooni, nahk on väga kuiv, punetav, liiga päevitunud ja pingul. See massaaz on, viis mis parandab naha niiskust ja välimust. Massaaž toimib nagu kiirabi, leevendab kiirelt ja tõhusalt nii füüsilised kui ka vaimsed pinged. Massaaži sobib igas vanuses.
      Seda massaaži saab teha nii näole, kui ka kogu kehale. Massaaži käigus töötavad kõik aju süsteemid, mis vastutavad keha ja mõistuse impulsside eest vasakul ja paremal ajupoolkeral . Lisaks tasakaalustub energia kehas ja lümfiringes  tänu pidevale pehmete kudede stimuleerimisele.
  • Kuninglik nauding (Hoolduse kestvus: 60min/55€)
    • Pakume midagi just Sulle, kui sa otsid uudsust ja ebatavalisi aistingud! See massaaž avab sulle  võimaluse jõuda uuele, kõrgemale tasemele, mida on võimalik kogeda läbi isikliku tunnetuse. Energiataseme taastamine suurendab elujõudu ja aitab kohaneda stressiga.
      See on unikaalne ja revolutsiooniline protseduur, kui sinu kehaga töötavad koguni kaks terapeuti! Mida see Sulle annab? Tõhusa iluhoolduse  ja topelt naudingu! Massaaž on võrreldes klassikalise massaažiga intensiivsem ja täis energiat, aitab unustada stressi ja  Sa tunnetad lihaste tugevust. Kaks massaažiterapeuti suudavad luua tunnetuse, nagu kogu su keha valatakse üle soojusega. Sünkroonne liikumine võimaldab läbi töötada  iga sentimeetri kehast. Massaaži ajal  sinu siseaudiitor satub segadusse ja ei suuda tuvastada mittu kätt liigub mööda keha. Esimene mulje enamikul inimestel – see on mingi seletamatu tunne, mis tekitab segadust. Kõige hämmastav on tunne, nagu kuuluks kõik käed ühele isikule.
      Massaaž neljal käel – see on kahekordne mõnu nii meelele,kui  kehale.
    • Soovitame massaazi üllatus-kingituseks.
  • „Maagiline Savi“ – hootlitsus kehale (Hoolduse kestvus: 90min/55€)
    • Suure arsenali erinevate vahendite vahel, mis salendavad ja siluvad nahka, mõeldakse mingil põhjusel harva kõige tõhusama ja naturaalsema peale –  savi. Savi võib teha imesid juba paari kuu möödudes, oluline on savi sort ja koostis. Savi ei tekita allergilisi reaktsioone, toidab ja niisutab nahka, annab palju kasulikke mineraale, puhastab poore, eemaldab neilt räsu ja mustuse,mõjub noorendavalt. Lisaks on keskkonnasõbralik toode.  Naturaalsavid sisaldavad praktiliselt kõik mineraalsooli ja mikroelemente mis on vajalikud inimorganismile. Meie kasutame oma hoolitsustes valget ja sinist savi, mis on väga tõhusad tselluliidi hoolduses, segades neid teiste aktiivsete ainetega.
    • Hoolitsuse alguses tehakse naha koorimine ja massaaž. See on vajalik hoolitsuse tõhustamiseks, et savi mõju oleks maksimaalne.  Seejärel mähitakse keha kogu keha kile sisse 20 minutiks. Samal ajal tehakse jalatalla ja pea massaaž. Savi tõmbab välja kõik üleliigse ja muudab naha siledaks. Lõpus savi pestakse maha jaheda veega, kogu keha masseeritakse vastava kreemiga.
  • Sära andev Hoolitsus kehale ja näole (Hoolduse kestvus: 90min/55€)
    • Nahka puhastav, raku uuenemist stimuleeriv, pehmendav, pingetest vabastav, taastav ja niisutav hooldus kogu kehale.
    • Hoolitsuse alguses tehakse naha koorimine, massaaz prantsuse looduse aromaatse õliga ja Aroma lõõgastava massaaziküünlaga.
    • See on imepärane massaaž küünlaga, on oma tähenduses sama hästi 100% aroomiteraapia, kus kasutatakse parimaid eeterlike õlisid ja niisutajad, see võimas naha mõjutaja ja annab unustamatu sensoorse kogemuse. Massöör süütab küünla ja õli sulab aeglaselt väga madalatel temperatuuridel, nii et sina tunned, pehme massaaž õrna soojuse mis levib üle kogu keha.
    • Massaažil on nahale toitev toime, naha pooride avanemisega soojuse mõjul, taaselustades vereringet. Luba endale ainulaadne kogemus!
  • „Ida Traditsioonid“ – Meemassaaž (Hoolduse kestvus: 30min/18€ | 60min/32€)
    • Meemassaaž on viimasel ajal muutmas väga populaarseks, mesi on naturaalne ja võimas vahend tervise parandamiseks.
    • Arvatakse, et see meetod on tulnud meile vanast Tiibetis, kuid see on juba ammu tuntud Indias ja Kagu-Aasias, muidugi ka meil.
    • Massaaži toime on mitmekülgne, kuna tegemist on konkreetse massaažitehnikaga, mille abil mesi väga kiiresti nahka imendub. Kõik bioaktiivsed mee komponendid pääsevad hõlpsasti verre ja lülitavad sisse ainevahetuse protsessid.
    • Mesi sisaldab teadaolevalt tohutut hulka inimesele vajalikke vitamiine ja mineraalaineid. Mesilasensüümid töötlevad need ained meile koheseks kasutamiseks, meie keha ei pea kulutama lisaenergiat.
    • Lisaks on mesi rikas energia poolest. Võib öelda, et mees  on kontsentreeritud päikeseenergia. Mee biokeemia on oma koostiselt sarnane inimese vereplasmale. See tähendab, et  mesi on algselt väga sarnane meie füsioloogiale, mistõttu imendub peaaegu koheselt organismi.
    • Jääkainete kogunemisel tekivad lihaspinged, mille leevenduseks on meemassaaz mitmeti kasulik. Mesi puhastab nahapoore, toniseerib ja trimmib lõtvunud nahka.
    • Massaaži ajal toimib mesi nagu absorbend- kleepaine. Ta tõmbab välja koevahelisse vedelikku ja nahaalusse rasvakihti  kogunenud jääkained, mis pääsevad lümfi- ja vereringe kaudu liikuma. Siit veel üks lisaväärtus  meemassaažile – puhastav mõju organismile! See omadus võimaldab kasutada meemassaaž kaalulangutusel koos teiste massaažidega, mille eesmärk on võidelda rasvumise vastu.
    • Massaaži toimel puhastuvad energiakanalid ja energia hakkab neis jälle vabalt voolama, paraneb vereringe naha aluskihtides ja lihastes. Samuti võib mett edukalt kasutada tselluliidiprobleemide puhul.
    • Meemassaaži tasub tulla, kui Sa tunned lihaspingeid, närvi- ja liigesevalusid, kui esineb seedimisprobleeme, stressi. Kuiva naha, tselluliidi ja kaalu alandamisel leiab meemassaazist abi. Tõhus nahaaluste kudede stimuleerimine parandab ka selgroo liikuvust.
    • Heade tulemuste saavutamiseks soovitame meemassaaži kord nädalas. Eelnev keha kreemitamine takistab mee imendumist, seega – tule massaazi kreemitamata!
      Meemassaaž ei sobi: meeallergia puhul, kui esineb palju sünnimärke, südame stimulaatori ja -rütmihäirete, kõrge vererõhu korral, maksa ja neerukahjustuste korral. Teistlaadi hoolitsuse soovitame valida ka väga karvastel klientidel.
    • Peale massaaži peaks vältima veeprotseduure, et lasta mee toimel korralikkult süveneda. Soovitav on juua rohkelt puhast vett, et soodustada jääkainete väljaviimist organismist.
    • Kasutame oma hoolduses kodumaist kreemjat mett.
  • Aroomimassaaž (Hoolduse kestvus: 60min/30€)
    • Professionalne aroomimassaaž – 100 % tõhus meetod, mis aitab Sul parandada heaolu, lõõgastuda ja saavutada meelerahu, täidab keha soojusega. Selle toime põhineb eeterlikel õlidel – õlid imenduvad kudedesse ja vereringesse, aroom ja õli toimivad  kõigile keha süsteemidele.
    • Massaaživõtted on õrnad, aeglased ja sujuvad. Sellisel tehnikal on tugev mõju. Läbi kesknärvisüsteemi mõjub massaaž rahustavalt, maandab emotsionaalseid pingeid, leevendab stressi, lõõgastab lihaseid. Selle tulemusena vähenevad lihaspingetest tekkinud valud. Massaaž ergutab kogu organismi lümfiringet, mille tulemuseks on kudede puhastumine. Elavdub ka vereringe, mis toob kudedesse hapnikku ja toitaineid. Aroomimassaazi on võimalik teostada nii kogu kehal, kui ka üksikute tsoonidena:
      üldisena – leevendab väsimust, stressi ja lihaspingeid, rahustab ja tõstab tuju, tugevdab immuunsüsteemi, parandab keskendumisvõimet, vereringet ja lümfisüsteemi tööd, aitab väsimuse, kurnatuse ja meeleolukõikumiste vastu, soodustab head und, aitab kehal vabaneda jääkainetest, leevendab üleminekuea vaevuseid ja tselluliiti
      kõhumassaaž – parandab seedimist, normaliseerib ainevahetust
      jalgadele – aitab vabaneda tursetest
      nägu – aitab vältida kortse, normaliseerida vererõhku, vabaneda peavalust, leevendab stressi ja väsimust
    • Aroomimassaaž väldi, kui esineb: kilpnäärme ületalitlus, luumurrud, raske südamehaigus, pahaloomuline kasvaja, põletikulised haigused, palavik, psüühilised haigused, alkoholijoove, operatsioonijärgselt 3 kuu jooksul.
    • Tsitruseliste viljade eeterlike õlisid ei kasutata enne päevitamist.
    • Massaaž on ideaalne külmal sügisel ja talvel.