Hieronta ja kehonhuolto

  • Klassinen hieronta (Hoidon kesto: 60 min/30 €)
    • Klassisen hieronnan tavoitteena on lisätä veren happipitoisuutta, vapauttaa jännitteitä ja poistaa lihaksista kuona-aineita. Hieronta vähentää sekä emotionaalista että fyysistä stressiä, tekee hyvän olon, rentouttaa ja virkistää. Hieronta vaikuttaa hermostoon ja lihaksiin parantaen samalla terveyttä ja vointia.
  • Gua sha -hieronta (Hoidon kesto: 60 min/35 €)
    • Jännitystiloja lieventävä hieronta, joka tehdään luonnollisella öljyseoksella. Luonnolliset eteeriset öljyt rauhoittavat aisteja ja lieventävät lihasjännitteitä. Gua Sha sopii sairauksien ennakoimiseksi, energian stimuloimiseksi sekä kivun ja kroonisten häiriöiden lieventämiseksi. Hieronnassa käytetään erityistä öljyä ja levyä, joilla aletaan kaapimaan jännitteitä pois. Ihoon ilmestyy punaisia läiskiä niihin paikkoihin, joihin on kerääntynyt jännitettä. Kaapiminen ei vahingoita ihoa, ja punaiset läiskät katoavat iholta muutaman päivän kuluessa. Gua Sha rentouttaa nopeasti ja syvältä. Tämän hieronnan valitessasi varaa itsellesi vapaa-aikaa hieronnan jälkeen. On tärkeää pitää itsensä lämpimänä, juoda runsaasti ja suositeltavasti lämmintä juomaa.
  • Klassinen triggerpisteiden imukuppihieronta (Hoidon kesto: 30min/23€; 60min/40€; 90min/54€)
    • Triggerpisteet ovat ärsyyntyneitä lihassäikeiden solmukkeita, jotka voi tuntea kosketeltaessa. Nämä solmukkeet pitävät lihasta jatkuvassa jännityksessä ja aktivoituessaan aiheuttavat kipua (päänsärkyä, selkä- ja polvikipua ym.). Terapian aikana hieroja painaa pistettä 30–60 sekunnin ajan, jolloin lihaksen jännitteet säikeet antavat periksi. Tiggerpisteiden käsittelyn jälkeen lihas viedään venytysasentoon tai käytetään paikallisvenytystä lihaksen anatomisen pituuden palauttamiseksi. Tämän jälkeen suoritetaan lämmittävä ja rauhoittava klassinen hieronta. Hoidon jälkeen lihaskipu katoaa ja se toimii paremmin.
    • Hoito sopii seuraaviin vaivoihin: lihasjännitys, korvan tinnitus, silmäsäryt, ruoansulatushäiriöt, astma, selkä- ja niskakivut, selkärangan vääristymät (skolioosi ym.), päänsäryt, huimaus, väsymys, alhainen energiataso, nivelsäryt, masennus ja tasapainohäiriöt.
    • Ennaltaehkäisevästi olisi suositeltavaa ottaa tällainen hieronta pari kertaa vuodessa.
  • Ayurverda abhyanga eli intialainen öljyhieronta (Hoidon kesto: 75min/45€)
    • Koko vartalon öljyhieronta erityisillä yrttiöljyillä, jotka ravitsevat ja elävöittävät vartalon kudoksia (Dhatu) ja auttavat kehoa puhdistumaan kuona-aineista. Aghyangalla on syvä ja parantava vaikutus, se tasapainottaa kehoa, mieltä ja ajatuksia. Hieronnalla on kehoa nuorentava vaikutus, se vähentää stressiä ja auttaa painon alentamisessa.
  • Intialainen päähieronta (Hoidon kesto: 60min/30€)
    • Intialainen päähieronta on perinteinen hieronta, joka poikkeaa lännessä esiintyvästä variaatiosta. Hieronnan tavoitteena on energeettisten patoutumien avaaminen. Hoidossa käytetään öljyä, jolla hierotaan päänahkaa. Ota mukaan huivi tai hattu, jolla voit suojata pääsi hoidon jälkeen ulos mennessäsi. Hieronta parantaa veren- ja lymfavarustusta, rentouttaa jännittyneitä lihaksia ja kallon sisäistä jännitystä sekä vähentää unihäiriöitä. Kiireisen opinto- tai työkauden aikana rentouttaa aisteja ja rauhoittaa silmiä.
  • Moksa tai moksahoito (Hoidon kesto: ~40 min/20€)
    • Perinteinen kiinalaisen lääketieteen menetelmä, jossa lääkeyrttiä poltetaan ihon kohdalla parantumisen edistämiseksi.  Hoidon tavoitteena on vahvistaa verenkiertoa, stimuloida qin virtausta ja ylläpitää hyvää terveyttä. Tätä menetelmää käytetään ihmisille, jotka ovat vilustuneita tai kun elimistöön on kerääntynyt nestettä. Moksaa polttamalla poistetaan kylmän tunne ja lämmitetään meridiaaneja, minkä tuloksena veren ja qin virtaus paranee.
  • Lomi Lomi, havaijilainen hieronta (Hoidon kesto: 60min/29€)
    • Havaijilta kotoisin oleva Lomi Lomi on paljon enemmän kuin pelkkä hieronta – runsaalla lämpimällä öljyllä ja vaihtelevilla hierontapainannoilla käsitellään koko keho sen energiavirtoja avaten. Aistisi rauhoittuvat, vapaudut vanhasta energiasta ja olet avoin uudelle. Lievittää sekä fyysistä että henkistä stressiä.
      Havaijilainen hieronta parantaa ja nopeuttaa kehon puhdistumisprosessia, vaikuttaa hyvin aneenvaihduntaan, vähentää lihasjännitteitä ja tuo rauhan mieliisi ja kehoosi, nuorentaa ja nostaa vitaalisuutta sekä lieventää stressiä.
      Hoitoa ei suositella seuraavissa tapauksissa: avoimet haavat, äskettäinen leikkaus, sydän- ja verisuonitaudit, tartuntataudit
  • Chi detox -vatsahieronta (Hoidon kesto: 60min/25€)
    • Terapeuttinen doksiineista puhdistava chi-hieronta on kiinalainen hieronta, joka perustuu kiinalaisiin perinteisiin ja keskittyy navan eli keskuksen alueelle auttaen elimiä toimimaan paremmin. Hieronta vapauttaa vatsassa olevia jännitteitä ja parantaa elimien toimintaa. Se myös auttaa hoitamaan suolisto-ongelmia ja palauttaa kehon luonnollisen tasapainon.
  • Tantrahieronta (Hoidon kesto: 2…2,5t/75€)
    • Sensuaalinen tantrahieronta vapauttaa kehon ja mielen jännitetiloja. Syvästi rentouttava vaikutus. Tule kokemaan, kun tunnet, että elämän voima tai tahto on alentunut, podet stressiä, voimattomuutta, masennusta, levottomuutta, eristäytyneisyyttä, uupumusta tai unisuutta. Kuukautisiin tai vaihdevuosiin liittyvät terveysongelmat, huimaus, korvien tinnitus, migreeni, ongelmat lantioalueella, podet usein hengitysteiden sairauksia, sinulla on usein ruoansulatusvaivoja, kontrolloimaton syömisen tarve, nukahtamisvaikeuksia, rauhaton uni, vaikea rentoutua, käsissä tai jaloissa jatkuvaa kylmän tunnetta, kipuja rintakehässä, alhainen libido, tunnet usein ahdistusta tai pelkoa, tai olet liian hermostunut, hiukset ja kynnet ovat hauraita.
    • Huom.! Hierontaan ei sisälly erogeenisten alueiden koskettelua.
  • Thai-hieronta (Hoidon kesto: 2…2,5t/55€)
    • Perinteinen thai-hieronta tunnetaan useilla nimillä: thai-hieronta, thai-jooga, Nuat Phaen boran, passiivinen jooga jne. Hieronta koostuu kahdesta osasta, jotka on taitavasti nivottu samaan hierontaan: akupunktiosta, joka vaikuttaa ongelmakohtiin (tiettyihin kehon pisteisiin kohdistetaan painetta kuten refleksologiassa) sekä sarjasta käänteleviä ja venyttäviä harjoituksia, jotka on lainattu tavallisesta joogasta. Tällaisen yhdistelmätekniikan avulla vaikutetaan syvästi kehon lihaksiin ja kudoksiin. Thai-hieronta parantaa verenkiertoa ja nopeuttaa aineenvaihduntaa, lieventää spasmoja ja lihasten väsymystä, kasvattaa nivelten liikkuvuutta, minkä tuloksena työtehokkuutesi kasvaa. Hieronta auttaa elimistöä vapautumaan ylimääräisestä nesteestä ja toksiineista sekä normalisoimaan veren- ja lymfakiertoa.
    • Perinteisen thai-hieronnan tavoitteena on tasapainottaa energioita kehossasi ja antaa elämänvoimaa.
    • Mikäli elämäntyylisi on vähän liikkuva ja passiivinen, haluat vapautua stressistä ja väsymyksestä, on perinteinen thai-hieronta juuri se, mitä tarvitset.
    • Hoidon ajaksi puetaan ylle väljät vaatteet ja ainoastaan jalkapohjat ovat paljaat. On suositeltavaa ottaa vähintään viisi hoitoa.
  • Tai refleksologinen jalkahieronta (Hoidon kesto: 1h/30€)
    • Stressi,väsymys ja paineet jaloissa….Sitä kaikkea auttaa unohtaa rentouttava Tai refleksologinen jalkahieronta. Tai jalkahieronta on peräisin kiinan kansanlääkintästä ja erityisesti sopii ihmisille,ketkä ovat paljon jaloilla. Hieronta parantaa koko ihon toimintoa,ruoansulatuselimistöä,auttaa lievittää ylijänniteä. Menettelyä aloitettaan rituaalisella jalkojen pesulla,hierottaan jalka polven asti,jalan tasaisella osalla stimuloidan energiapisteita erityisellä puutapilla. Hoidon jälkeen suositellaan juota puhdasta vettä tai yrttiteetä ja enemmän kun yleensä.
  • Suklaahieronta “Suklaan romantiikka” (Hoidon kesto: 90min/55€)
    • Suklaahieronta on aistikas ja rentouttava hoito suklaan ystäville!
      Tämä ylellinen hoito sopii Sinulle, kun tunnet tarvitsevasti lievennystä huonolle ololle, tai kun ihosi tuntuu kuivalta ja elottomalta. Suklaan sisältämä serotoniini estää mielialan ailahtelua, tekee sinut reippaammaksi ja vähentää nälän tunnetta, stimuloi lihasten aineenvaihduntaa ja edistää endorfiinien tuottamista elimistössä. Endrofiinit puolestaan vastaavat hormonaalisesta säätelystä elimistössä ja edistävät muistia – sopivat erityisesti raskaan opinto- tai työperiodin aikana), edistävät seksuaalitoimintoja ja luovat onnen tunnetta. Endorfiinit stimuloivat myös ihosoluja hidastaen ryppyjen syntymistä, lieventävät kipua ja vahvistavat immuniteettia. Suklaa on hyvä luonnollinen antioksidantti ja sillä on hyödyllinen vaikutus verenkiertoon.
    • Rentouttavan hieronnan aikana keholle levitetään erityinen sulatetun tuoresuklaan ja öljyn sekoitus. Ihotyypin ja tilanteen mukaan sekoitus kosteuttaa kuivaa ihoa, kuivattaa huokosia, ravitsee ihoa ja parantaa sen joustavuutta, sillä on aineenvaihduntaa parantava vaikutus, ja se auttaa poistamaan toksiineja ja kuona-aineita. Hieronnan vaikutuksesta elimistössä vapautuu onnellisuushormoneja.  Kevyt ylellinen ja nautinnollinen hoito luo hyvänolon tunteen ja tyytyväisyyttä. Sopii sekä mielialan kohottamiseksi, ihon ravitsemiseksi, ennen rantakautta ja kosteutukseksi auringonoton jälkeen.
  • Sivellinhieronta ”Harmonia” (Hoidon kesto: 60min/40 €)
    • Ainutlaatuinen Aasiasta kotoisin oleva hieronta. Hieronnalla on useita tavoitteita. Se vapauttaa emotionaalisista jännitteistä ja peloista, ja tarjoaa iloa ja tyytyväisyyttä. Hieronnan aikana rentoudut etkä edes ymmärrä, mitä kehossasi tapahtuu – se on hieno kokemus. Hieronnan aikana johdetaan kosmeettista tuotetta maksimaalisesti ihon sisään. Tätä ei voi verrata käsin hierontaan, koska käsin hierottaessa imeytyy tietty osa tuotteesta hierojan käsiin. Seerumi imeytyy ihoon hitaasti ja antaa tehokkaan tuloksen. Tätä hoitoa suositellaan erityisesti herkälle iholle ja ihon rosacean hoitoon. Mikäli ihon pinnalla on ylimääräisiä kapillaariverisuonia, iho on kuiva, punottava, liian ruskettunut ja jännitteinen. Tämä hieronta parantaa ihon kosteustasapainoa ja ulkonäköä. Hieronta toimii kuten ambulanssi – se lievittää nopeasti ja tehokkaasti niin fyysiset kuin henkisetkin jännitystilat. Hieronta sopii kaiken ikäisille.
    • Tätä hierontaa voidaan tehdä sekä kasvoille tai koko keholle. Hieronnan aikana työskentelevät kaikki aivon järjestelmät, jotka vastaavat vartalon ja aivojen impulsseista vasemmassa ja oikeassa aivopuoliskossa. Lisäksi se tasapainottaa energiaa kehossa ja lymfakierrossa pehmeiden kudosten stimuloinnin ansiosta.
  • Sivellinhieronta ”Harmonia” (Hoidon kesto: 60min/40€)
    • Ainutlaatuinen Aasiasta kotoisin oleva hieronta. Hieronnalla on useita tavoitteita. Se vapauttaa emotionaalisista jännitteistä ja peloista, ja tarjoaa iloa ja tyytyväisyyttä. Hieronnan aikana rentoudut etkä edes ymmärrä, mitä kehossasi tapahtuu – se on hieno kokemus. Hieronnan aikana johdetaan kosmeettista tuotetta maksimaalisesti ihon sisään. Tätä ei voi verrata käsin hierontaan, koska käsin hierottaessa imeytyy tietty osa tuotteesta hierojan käsiin. Seerumi imeytyy ihoon hitaasti ja antaa tehokkaan tuloksen. Tätä hoitoa suositellaan erityisesti herkälle iholle ja ihon rosacean hoitoon. Mikäli ihon pinnalla on ylimääräisiä kapillaariverisuonia, iho on kuiva, punottava, liian ruskettunut ja jännitteinen. Tämä hieronta parantaa ihon kosteustasapainoa ja ulkonäköä. Hieronta toimii kuten ambulanssi – se lievittää nopeasti ja tehokkaasti niin fyysiset kuin henkisetkin jännitystilat. Hieronta sopii kaiken ikäisille.
    • Tätä hierontaa voidaan tehdä sekä kasvoille tai koko keholle. Hieronnan aikana työskentelevät kaikki aivon järjestelmät, jotka vastaavat vartalon ja aivojen impulsseista vasemmassa ja oikeassa aivopuoliskossa. Lisäksi se tasapainottaa energiaa kehossa ja lymfakierrossa pehmeiden kudosten stimuloinnin ansiosta.
  • Kuninkaallinen nautinto (Hoidon kesto: 60min/55€)
    • Tarjoamme jotain juuri sinulle, joka etsit uutta ja epätavallista nautintoa. Tämä hieronta antaa sinulle mahdollisuuden saavuttaa uusi korkein taso, joka pystytään kokemaan henkilökohtaisen tuntemuksen kautta. Energiatason palauttaminen lisää elämänvoimaa ja auttaa sopeutumaan stressiin.
    • Ainutlaatuinen ja vallankumouksellinen hoito, jossa kehoasi käsittelee jopa kaksi terapeuttia. Mitä hoito antaa? Se on todellinen kauneushoito ja kaksinkertainen nautinto! Hieronta on tavalliseen perinteiseen hierontaan verrattuna intensiivisempi ja täynnä energiaa. Sen avulla unohdat stressin ja tunnet lihasten vahvuuden. Kaksi hierontaterapeuttia pystyvät luomaan tunteen ikään kuin koko kehoosi kaadettaisiin lämpöä. Synkronisen liikkumisen avulla käsitellään kehosi jokainen senttimetri. Hieronnan aikana sisäinen tarkkailijasi joutuu hämilleen, eikä pysty tajuamaan, montako kättä kehollasi liikkuu. Useimmille ihmisille tämä tunne on selittämätön ja hämmentävä. Hämmästyttävintä on tunne, ikään kuin kaikki kädet kuuluisivat yhdelle ihmiselle.
    • Hieronta neljällä kädellä – kaksinkertainen ilo sekä mielelle että vartalolle.
    • Suosittelemme hierontaa yllätyslahjaksi!
  • Vartalohoito “Taianomainen savi” (Hoidon kesto: 90min/55 €)
    • Kaikista vaihtoehdoista, jotka hoikistavat ja tasapainottavat ihoa, ajatellaan jostain syystä vähiten kaikkein tehokkainta ja luonnollisinta välinettä – savea. Savi voi tehdä ihmeitä jo parin kuukauden kuluessa. Olennaista on sen laji ja koostumus. Savi ei aiheuta allergisia reaktioita, se ravitsee ja kosteuttaa ihoa ja antaa paljon hyödyllisiä mineraaleja. Se puhdistaa huokosia, poistaa niistä kuona-aineita, ja sillä on nuorentava vaikutus. Lisäksi se on ympäristöystävällinen tuote.  Luonnonsavi sisältää käytännöllisesti kaikkia mineraalisuoloja ja mikroelementtejä, mitä ihmisen elimistö tarvitsee. Käytämme hoidoissamme valkoista ja sinistä savea, jotka ovat erittäin tehokkaita selluliittihoidoissa, ja sekoitamme niitä muihin aktiiviaineisiin.
    • Hoidon alussa tehdään ihon kuorinta ja hieronta. Se on tarpeen hoidon tehostamiseksi, jotta saven vaikutus olisi maksimaalinen.  Sen jälkeen keho kääritään muoviin 20 minuutiksi. Samanaikaisesti suoritetaan jalkapohjien ja pään hieronta. Savi vetää pois kaiken ylimääräisen ja muuttaa ihon sileäksi. Lopuksi savi huuhdellaan pois haalealla vedellä, ja koko vartalo hierotaan sopivalla voiteella.
  • Raikastava hoito vartalolle ja kasvoille (Hoidon kesto: 90min/55 €)
    • Ihoa puhdistava, solujen uusiutumista stimuloiva, pehmentävä, jännitteitä laukaiseva, palauttava ja kosteuttava hoito koko keholle.
    • Hoito aloitetaan ihon kuorinnalla. Hieronta tehdään ranskalaisilla luonnollisilla aromaattisilla öljyillä ja Aroman rentouttavalla hierontakynttilällä.
  • Hunajahieronta “Idän perinteet” (Hoidon kesto: 30min/18 €; 60min/32 €)
    • Hunajahieronnasta on viime aikoina tullut todella suosittu. Hunaja on luonnollinen ja tehokas väline terveyden parantamiseksi.
    • Oletetaan, että menetelmä on tullut meille vanhasta Tiibetistä, mutta se on tunnettu jo kauan Intiassa ja Kaakkois-Aasiassa, ja tietysti myös meillä.
    • Hieronnan vaikutus on monipuolinen sen konkreettisen hierontatekniikan ansiosta, joka auttaa hunajan nopeaa imeytymistä. Kaikki bioaktiiviset hunajan komponentit pääsevät helposti vereen ja nopeuttavat sisäisen aineenvaihdunnan prosesseja.
    • Hunajan tiedetään sisältävän valtavan määrän ihmisille tarpeellisia vitamiineja ja mineraaliaineita. Mehiläisentsyymit käsittelevät näitä aineita meille heti sopiviksi eikä meidän kehomme tarvitse käyttää lisäenergiaa.
    • Hunaja sisältää myös runsaasti energiaa. Voidaan sanoa, että hunajassa on tiivistettynä auringon energiaa. Hunajan biokemia on koostumukseltaan samanlainen kuin ihmisen veriplasma. Tämä merkitsee, että hunaja on alkuaan hyvin samankaltainen kuin ihmisen fysiologia, minkä vuoksi se imeytyy lähes heti elimistöön.
    • Kuona-aineiden kerääntyessä syntyy lihasjännitteitä, joiden lievittämiseksi on hunajahieronta monin tavoin hyödyllinen. Hunaja puhdistaa ihohuokosia, vahvistaa ja kiinteyttää löystynyttä ihoa.
    • Hieronnan aikana hunaja toimii kuten absorbentti – itseensä imevänä aineena. Se imee itseensä kudosten väliseen nesteeseen ja ihonalaiseen rasvakerrokseen kerääntyneitä kuona-aineita, jotka pääsevät liikkumaan lymfa- ja verenkierron välityksellä. Tämä on hunajahieronnan vielä eräs lisäominaisuus – elimistöä puhdistava vaikutus. Tämän ominaisuuden ansiosta hunajahierontaa voidaan käyttää painonalennuksessa yhdessä muiden hierontojen kanssa, joiden tavoite on taistella liikalihavuutta vastaan.
    • Hieronnan vaikutuksesta energiakanavat puhdistuvat, energia alkaa liikkua niissä taas vapaasti ja verenkierto parantuu ihon alakerroksissa ja lihaksissa. Hunajaa käytetään menestyksekkäästi myös selluliittiongelmiin.
    • Hunajahierontaa suositellaan, kun tunnet lihasjännitystä, hermo- tai nivelkipua tai kun esiintyy ruoansulatusvaivoja tai stressiä. Hunajahieronta auttaa myös iho-ongelmiin, selluliittiin ja painon alentamiseen. Tehokas ihonalaisten kudosten stimulointi parantaa koko selkärangan liikkuvuutta.
    • Hyvien tulosten saavuttamiseksi suosittelemme hunajahierontaa kerran viikossa. Aiempi vartalon voiteleminen hidastuttaa hunajan imeytymistä, joten tule hoitoon kehoa voitelematta.
    • Hunajahieronta ei sovi seuraavissa tapauksissa: hunaja-allergia, kun esiintyy paljon syntymämerkkejä, sydämen stimulaattori tai rytmihäiriötä, korkea verenpaine, maksa- tai munuaisvauriot. Myös siinä tapauksessa, että iho on hyvin karvainen, suosittelemme muita hoitoja.
    • Hieronnan jälkeen olisi vältettävä vesitoimintoja, jotta hunaja voisi imeytyä kunnolla. On suositeltavaa juoda runsaasti puhdasta vettä kuona-aineiden kehosta poistumisen nopeuttamiseksi.
    • Käytämme hoidossamme kotimaista kermaista hunajaa.
  • Aromihieronta (Hoidon kesto: 60m/30€)
    • Ammattimainen aromihieronta – 100 % tehokas menetelmä, joka auttaa parantamaan mielialaa, rentouttamaan ja saavuttamaan mielenrauhan ja täyttää kehon lämmöllä. Tämä vaikutus perustuu eteerisiin öljyihin. Öljyt imeytyvät kudoksiin ja verenkiertoon, aromi ja öljy vaikuttavat kaikkiin kehon järjestelmiin.
    • Hierontaliikkeet ovat helliä, hitaita ja sujuvia. Tällä tekniikalla on vahvistava vaikutus. Keskushermojärjestelmän kautta hieronta vaikuttaa rauhoittavasti, vähentää emotionaalisia jännitteitä, lievittää stressiä ja rentouttaa lihaksia. Sen tuloksena vähentyvät lihasjännitteistä aiheutuneet kivut. Hieronta virkistää koko elimistön lymfakiertoa, minkä tuloksena kudokset puhdistuvat. Verenkierto vilkastuu, ja kudoksiin pääse happea ja ravintoaineita. Aromihieronta on helppo toteuttaa koko keholla ja myös yksittäisillä alueilla.
    • Se lievittää väsymystä, stressiä ja lihasjännitystä, rauhoittaa ja kohottaa mielialaa, vahvistaa immuunijärjestelmää, parantaa keskittymiskykyä ja verenkierron ja lymfajärjestelmän työskentelyä, auttaa väsymykseen ja uupumukseen sekä mielialan vaihtelua vastaan, parantaa unta, auttaa kehoa vapautumaan kuona-aineista sekä lievittää vaihdevuosien oireita ja vähentää selluliittia.
    • Vatsalle – parantaa ruoansulatusta ja normalisoi aineenvaihduntaa.
    • Jaloille – auttaa vähentämään turvotusta.
    • Kasvoille – auttaa vähentämään ryppyjä, normalisoimaan verenpainetta, vapautumaan päänsärystä ja lievittämään stressiä ja väsymystä.
    • Aromihierontaa tulisi välttää seuraavissa tapauksissa: kilpirauhaisen ylitoiminta, luunmurtumat, vaikea sydäntauti, pahanlaatuinen kasvain, tulehdustaudit, kuume, psyykkiset sairaudet, juopumus, tai leikkauksen jälkeen 3 kuukauden aikana.
    • Sitrushedelmien eteerisiä öljyjä ei käytetä päivää ennen auringonottoa.
    • Ihanteellinen hoito kylmänä syksynä ja talvella.